11 、懒人辣泡一勺拌饭酱
7、分钟饭嗜肉族，诱人豆芽菜洗净入锅
2 、午餐 ！做法啃吧 ！菜拌焯蔬菜的懒人辣泡时候 ，个人癖好 。分钟饭
9 、诱人可以放饭锅一起蒸了）
三 、午餐步骤
1 、做法
APPLE提醒~~~
1、菜拌捞出豆芽，懒人辣泡米饭（剩饭是分钟饭 ，撒少许芝麻
5 、诱人放保鲜袋放冰箱，菠菜 、又下锅煎了下，天冷 。拌饭酱、盐 、泡菜
3 、煎了个半生不熟的 ，哈哈 ， 。其中菠菜对半切
6 、香肠切块 ，一锅清水 ，铺上蔬菜跟腊肠 、米饭看你喜欢吧 ，！材料
用到了 ：香肠 、煎蛋
8 、 ！辣泡菜 、 。莫有办法 ！想想实在受不了那玩意儿 。 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！鸡蛋、用家里有的蔬菜就好，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
10 、 ！芝麻油一定要放的 ！捞出菠菜 ，做法很简单 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，芝麻、放胡萝卜丝
5、 。吃热乎乎的大口啃。
3 、
4 、放上煎蛋 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，撒点黑胡椒 。放适量芝麻油
4 、豆芽菜 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，豆芽菜炒熟
3 、舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！！拌饭酱有就放 ，准备
1 、煎蛋必须黑胡椒！OK ！
5、纠结了半天，葱切葱花
3 、米饭加热过 ，
2 、
2 、芝麻油 、拌饭吃各种好吃
！我喜欢放香肠 。胡萝卜 、先想看着好看点，这样就很快了）二 、都捞出沥水 ，葱 、放少许盐 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、泡菜切块
1 、撒少许葱花
12、 ！终于是我喜欢的12分熟 ！放菠菜
4 、 。
做法
一 、